如何克服考试焦虑心理

如何克服考试焦虑心理，如何克服考试焦虑心理教案(2024头条知乎已更新）

怎样克服考试紧张心理? 闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。自我暗示法...